Waspada Influenza: Kenali Gejala, Cara Penularan, dan Cara Mencegahnya

Oleh: dr Elvina Elizabeth Lius, Sp.P

Influenza atau flu merupakan penyakit infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja dan umumnya menimbulkan gejala mulai dari ringan hingga berat.

Virus influenza yang paling sering menyebabkan penyakit pada manusia adalah influenza tipe A dan B. Meski pada sebagian orang dapat sembuh dengan sendirinya, influenza perlu diwaspadai karena dapat menimbulkan komplikasi, terutama pada kelompok yang lebih rentan.

Apa Itu Influenza?

Influenza adalah infeksi pada saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini dapat menular dengan mudah dari satu orang ke orang lain, terutama melalui percikan saluran pernapasan saat seseorang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara.

Influenza berbeda dengan batuk pilek biasa. Gejala influenza umumnya muncul secara lebih mendadak dan dapat menyebabkan tubuh terasa sangat lemas.

Kenali Gejala Influenza

Gejala influenza dapat berbeda pada setiap orang. Beberapa gejala yang umum terjadi antara lain:

• Demam
• Batuk, terutama batuk kering
• Pilek atau hidung tersumbat
• Sakit kepala
• Nyeri otot atau persendian
• Lemas atau mudah lelah
• Sakit tenggorokan

Pada kondisi tertentu, influenza juga dapat berkembang menjadi lebih berat. Sesak napas, nyeri dada, penurunan kesadaran, kejang, dehidrasi, atau memburuknya penyakit penyerta merupakan tanda yang perlu segera mendapatkan perhatian medis.

Siapa yang Lebih Berisiko Mengalami Influenza Berat?

Influenza dapat menyerang siapa saja, tetapi risiko mengalami gejala berat dan komplikasi lebih tinggi pada kelompok tertentu, seperti:

• Bayi dan anak-anak
• Lansia
• Ibu hamil
• Orang dengan penyakit kronis
• Orang dengan gangguan sistem kekebalan tubuh

Karena itu, kelompok rentan perlu lebih memperhatikan gejala dan melakukan langkah pencegahan.

Bagaimana Influenza Menular?

Virus influenza dapat menyebar melalui interaksi dengan orang yang terinfeksi maupun melalui benda atau permukaan yang terkontaminasi.

Beberapa cara penularannya antara lain:

• Droplet
  Virus dapat menyebar melalui percikan saat seseorang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara.
• Kontak langsung
  Penularan dapat terjadi ketika seseorang melakukan kontak langsung dengan penderita yang sedang terinfeksi.
• Kontak tidak langsung
  Virus dapat berpindah melalui benda atau permukaan yang telah terkontaminasi, kemudian masuk ke tubuh ketika seseorang menyentuh mata, hidung, atau mulut.

Bagaimana Cara Mencegah Influenza?

Pencegahan dapat dilakukan dengan menerapkan beberapa kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari.

1. Rajin mencuci tangan
   Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama setelah beraktivitas di luar rumah, sebelum makan, dan setelah batuk atau bersin.
2. Terapkan etika batuk dan bersin
   Tutup mulut dan hidung menggunakan tisu atau bagian dalam siku ketika batuk atau bersin. Hindari menutupnya menggunakan telapak tangan.
3. Gunakan masker saat mengalami gejala
   Jika sedang mengalami batuk, pilek, atau gejala influenza, gunakan masker untuk membantu mengurangi risiko penularan kepada orang di sekitar.
4. Jaga kebugaran dan pola hidup sehat
   Istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi, cukup minum, dan tetap aktif sesuai kondisi tubuh dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
5. Pertimbangkan vaksinasi influenza
   Vaksinasi influenza merupakan salah satu langkah pencegahan yang dapat membantu menurunkan risiko terkena influenza dan komplikasinya. Konsultasikan kebutuhan vaksinasi dengan dokter, terutama bagi kelompok yang memiliki risiko lebih tinggi.
6. Jaga jarak ketika sedang sakit
   Saat mengalami gejala influenza, kurangi kontak dekat dengan orang lain dan sebisa mungkin tetap di rumah hingga kondisi membaik.
7. Pastikan sirkulasi udara baik
   Buka jendela atau pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik agar pertukaran udara dapat berlangsung dengan optimal.
8. Segera periksa jika gejala memburuk
   Jangan abaikan gejala yang semakin berat, terutama jika muncul sesak napas, nyeri dada, penurunan kesadaran, kejang, dehidrasi, atau kondisi penyakit penyerta yang semakin memburuk.

Jangan Sepelekan Influenza

Influenza memang sering dianggap sebagai penyakit ringan, tetapi pada kelompok tertentu penyakit ini dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius. Mengenali gejala, memahami cara penularan, dan menerapkan langkah pencegahan merupakan bagian penting untuk melindungi diri sendiri maupun orang di sekitar.

Jika Anda atau keluarga mengalami gejala influenza yang menetap atau semakin berat, segera konsultasikan kondisi Anda kepada dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.

Hubungi Kami

Untuk informasi & buat janji temu Dokter